周日，木桃夭五点就起床，洗刷后就一个人悄悄下了楼，结果却在灯火辉煌亮如白昼的酒店大堂见到了帝无边。

“三哥，你也要过去吗？”

“嗯。我陪你一起。”

此时天还未亮，他倒也不是不放心她一个人过去，毕竟她的这个武力值和头脑，没人能够让她吃亏。

他就只是想陪着她而已。

“你不陪孩子们出海吗？”

“有这么多保镖在，不用我看着他们。”

木桃夭点头。

她也不担心几个孩子的安全。

“那你也下海玩一下水吧？难得有时间出来。”

“你有空就教我帆板？”

“可以，等中场休息时我再跟你讲讲，你就趁机在陆地模拟练习……对了，你不会游泳吧？”

“……不会。”只要劳动到身体的，他都没学过。

有时候，理论跟实际动手操作根本就是两码事。

“那就等11点后我再教你落水练习平衡。”

“好。”

“等回去之后，你有空就学学游泳。想玩水，最起码要学会游泳才行。”遇事就可以先自救。

“嗯。”

两人说着话走出大堂，就着手机的手电筒光亮，听着一阵一阵的海浪声前往基地。

海岛的空气好，早上更甚。

海风一吹，木桃夭和帝无边都感觉神清气爽。

两人走到基地，里面灯火通明，已经有很多运动员在吃早餐了。

他们一直都是随着天气情况安排训练的。

经常是上午早一点开始，下午晚一点回去，中午到下午太阳最烈的时段就休息。

总之就是看天行事。

现在是九月份，日出比较早，日落比较晚，训练的时间加起来稍长些，但中间也得到充分的休息，所以即便是很消耗力气的帆板运动，也不会有人觉得太辛苦。

阮教练满脸笑容招呼二人：“小夭夭、小少爷，快过来吃早餐。”

吃完早餐休息一会就该日出了。

包子、馒头、豆浆、玉米、水煮蛋、燕麦粥、粉、面、牛奶、蔬菜……应有尽有。

十分家常却又非常丰盛的早餐。

运动员比常人所消耗的能量物质多，所以需要摄入更多、更全面的营养才能满足运动的需求。

木桃夭和帝无边都没有客气，不紧不慢吃到与平时一样七、八分饱时就停下。

院教练跟着放下筷子，笑问：“小夭夭、小少爷，你们都吃饱了吗？”

二人一齐点头。

“那就趁现在吃饱了不能运动，我先带你们参观一下基地吧。”

“好。”

三人起身，穿餐厅往里。

“小夭夭、小少爷，我们基地中心大楼的总建筑面积为28888平方米，有运动员房间共288间。配有体能训练房、船库、帆船滑道、教练及裁判船艇泊位288个……这几年，还承接各地方队的帆船、帆板冬训……定期举办帆船帆板等赛事与活动……”

木桃夭和帝无边认真听。

其实，他们都有从各方面去了解过国家帆船帆板基地的。

“小夭夭，我们原基地本来是在西边海岸的，后来才搬到这里。这边的风力和水流都极具特点，使运动员的起航、摇帆技术和尾风控制等方面都已经得到了很明显的提高……”

木桃夭和帝无边频频点头。

“……小夭夭，一会我介绍帆板主教练，还有各位教练给你认识。”

“好的。”