王嘉树支支吾吾，无法解释。

“我查了你的数据，赛场上跳跃质量远比训练时差，有的选手属于训练型，但你是从去年世青赛后出现这种情况。数据显示你赛后练过四周跳，但是膝盖受伤了，膝盖韧带撕裂。现在还没好吗？”

王嘉树不得不承认伤早好了。

好了，大概率是心理问题，运动员受伤后出现心理问题并不罕见。有问题，找专业人士，没错，就是从隔壁国乒队借心理咨询师，因为可怜的花滑队没有专属的心理咨询师，不过资源共享是可以有的嘛。

“嘉树，我会严格要求你，世青赛前至少拿出一个四周。”

暂定了王选手的解决方案，姚教练又把枪口对准了梅选手。

“梅叶，你的比赛状态很有问题，过于兴奋。你的表演，像在燃烧自己，过于释放。这只是一场普通的比赛，不要像是人生最后一场一样。不然体力提前消耗完，失误率就会变高。这套节目，正常走下来，至少比你现在的得分高10分。”姚英闲与她对视，语气极为认真，“你必须冷静下来，用脑子滑，而不光是用身体本能。”

梅叶默默听着，点头，算上前世，约有20年没比赛了，完全控制不住自己，就像，心底有野兽要打开牢笼逃出来似的。这就是所谓的比赛经验欠缺，需要积累比赛场次、学会调节状态。

姚英闲正色，继续补充道：

“看看这个。”

姚英闲把手机递过来，里面播放着一个金发女孩的训练视频，居然是后外点冰四周跳，成功率可观。啊，安娜，俄女单名将，这个时候开始练四周了，前世没见她比赛用过，但绝不可因此轻敌，这是未来能驰骋赛场多年的女将。不过，自己的重生会不会影响未来走向，提前开启女单的四周时代呢？

“今年世青赛在莫斯科举办，众所周知，俄国花滑协会有一对夫妻出现了数次打分黑幕，前年被禁赛一年，这次的世青赛，很有可能会担任裁判。我们要做好最坏的打算。”

“你想赢，是吗？不仅仅是一枚奖牌，而是唯一的一枚金牌。”

梅叶点头，目光坚定，只觉心头有一颗小火苗被点燃。

“还有两个月时间，在此期间，你要做三件事。”

“一，提高体能。”

“二，继续训练3A，在此基础上，调整编排，把分值最大化。”

“三，练习四周跳。”

四周跳？

“后外点冰四周跳的基础分是10.3分，只要足周，就算摔了，goe-3，摔倒-1，也有6.3分。比五个三周的分（4.3~6分）都高。”

是的，目前国际滑联规则存在漏洞，这两年提高了四周跳的基础分值后，回报率太高了，尤其是男单选手，没有四周跳，不配进入自由滑。至于女单，不如，今生的女单四周时代由我来开启！

“教练，我要直接练勾手四周。”梅叶忽然抬头。

没错，勾手四周（4Lz），5个四周跳中分值最高的，难度也颇高。按常理，五个四周的难度应该是4Tlt4Slt4Lolt4Flt4Lz，因此目前国际滑联给出的分值也是4Lz最高。但无数选手的实践证明，4Lz的难度并没有想象中那么高，4Lo的实际成功率反而最低的，4F也不输。

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