可我们怕就怕欧洲球队现在的打法,他不跟我们打内线,他就冲击外线,靠个人的身体素质,把中国队的外线防守撕开,靠中投、靠后卫突破造犯规,这就不是中国球队的身体素质可以抗衡的。还有一个,我们一些防守球员,体能也是一个问题。
到了国际赛场上,那种压迫感、紧张感,会加速体能的消耗。不过我看了你的比赛录像,还有考虑到你十项全能级别的体力,应该再怎么打,也不至于说体能吃不消……”
巩教练跟江森说了许久,就像上课一样,聊了足足一个多小时。
然后一边聊,一边就给江森制定起了训练内容。
“投篮是肯定要练的,只有突、没有投,那就没有外线威慑力。另外比赛也要打。每天投五百球吧,要投进。两周打一次热身赛,人员我们来安排。日常训练,就由冯教练带着你。”
巩指导说得轻松简单,江森也完全没觉得有什么难度。
然后两边握握手,送走他们后,江森中午吃饭的时候,森之队就多了个投篮教练,冯援朝。
老苗上桌后,横竖看冯援朝不顺眼,随口一问:“要怎么练啊?”
冯援朝微笑回答:“每天投进五百球。”
“五百球?”篮球专业出身的陶润吉,顿时惊声大喊。
按每三秒投篮1次的超快频率计算,一分钟也就投20次,一小时也就1200次,命中率要是接近五成,确实能投完。可问题是,每三秒一次的频率,连续投一小时,这尼玛或许一天还行,可要是从现在开始,连续练上十个月,这胳膊不就直接废了?
所以一个小时投完,根本不可能。
就算平均6秒出手一次,连续两个小时完成估计都够呛。
然后还要算上休息的时间,这样一来,每天交给篮球的时间,至少是两个半钟头。
可是……
江森的田径训练,现在哪怕每天多挤出一个小时,都已经很困难了啊!
“这过分了吧?”陶润吉把这笔账跟老苗一算。
老苗顿时怒视冯援朝。
冯援朝却只是淡淡地回答:“中国的国手,哪一个不是还从小练到大,光论投篮,谁还没投过三五百万次?我们是拿看待天才的眼光,来看待江森的。但要想拿世界冠军,就算是天下独一无二的天才,他也没有捷径可以走。苗教练,人有多大胆,地有多大产,这话我是同意的。但是,也要遵循客观规律。该干的活儿,一点都不能少。要吃饱饭,就不能偷懒。”
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