('从何理平时的穿衣打扮上不难看出他和众多纨绔子弟不一样，他有事业心且是个工作狂。姜沅有时只在早上匆匆见何理一面，其余时间都得自己呆着，但他也没闲着，何理给他安排了不少任务。

这和姜沅一开始设想的调教生活不一样，和他看过的片子、推上关注的博主都不一样，他不禁发出一声感叹这是sm还是纯爱？

是的，时至今日何理都没碰过他的身体。

每天吃完早饭何理去上班姜沅便开始了新一天的调教，第一项调教内容——跑步机跑40分钟。

很多运动员在退役后都会肉眼可见的发福，并不是他们吃胖了而是因为身体习惯了曾经的运动量，运动量骤减身体就会反弹发胖。姜沅也是同样的道理，他以前在夜场工作的时候每天跳全场5个小时，全年无休。何理不想把他养废因此安排了健身。

但众所周知何理给姜沅带上了金属脚环从此他只能踮着脚走路，走路尚且能坚持，跑步就是另一种折磨了。

跑步机的参数是何理设置好的，速度不算快但是对于踮着脚跑步的姜沅而言绝对不好过。脚趾被迫承受着全身的重量，跑起步来只觉疼痛从脚趾蔓延到天灵盖。