猿在五行属火，猿戏主心。

心在五行属火，其华在面，在体合脉，与小肠相表里。

猿戏对胸廓挤压、放松，动作变化多样，能养心补脑、疏通血脉。

鸟在五行属金，鸟戏主肺。

肺在五行属金，其华在毛，在体合皮，与大肠相表里。

鸟戏两臂的上下运动改变了胸腔容积，增强了血氧交换能力，能补肺宽胸，调畅气机。

无论修练《五禽戏》能不能完成“百日筑基”，只要有助于踏上修行的路，陶铁都练得非常认真。

比一旁的辉叔认真，比其他脚夫认真，也比原身认真。

做人做事就怕不认真。

因为不认真，就是敷衍。

不仅敷衍他人，更敷衍自己。

连自己都敷衍的人，能成什么事？

陶铁无视掉辉叔与其他脚夫因为他“突然之间”而起的认真，所生出的诧异，一边挖掘原身练习《五禽戏》的记忆，一边学着沙河帮码头管事的引领，一丝不苟地练习每一个动作，每一个姿势，以及每一次呼吸。

导引者，导气令和，引体令柔。

《五禽戏》是一门导引养生的功法，自然不单单需要练好动作姿势，还得调节呼吸。

认真做事，时间总是过得很快。

不多时，一遍《五禽戏》从头到尾练完。

“开工！开工！”

沙河帮码头管事李泽源履行完义务，收势以后，马上转身大喊，出声催促。

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