这位华莱士教练也是前NBA球员，不仅身高近两米，退役后还一直坚持锻炼，如今220磅的体重和出色的体脂率让他看上去丝毫不比张茣瘦弱，所以很适合当张茣的陪练，还能用他以往的经验来指导一下这位榜眼秀。

张茣并没有瞧不起这位快四十岁的前职业球员，虽然在速度和敏捷上，他能甩开对方一条街。但如果是进行一对一的进攻练习，他还真不一定能在对抗上完成压制。何况人家的防守经验要比他强太多了，又能利用训练道具进行一定程度的作弊。

在开始训练前，张茣先进行了身体测量，湖人方面要记录他每天的身体变化，从今天开始他连吃什么都要按照湖人队为他订制的食谱进行。

张茣刚才在门口看到了一捅绿色的未知液体被运了进来，据说就是专门给他准备的特殊营养液。

说真的，他现在已经有点慌了，那种不明液体能吃吗？

张茣这次的体测稍有变化，他的赤脚身高长到了201.5cm，穿鞋身高204cm，体重215磅，臂展219cm，站立摸高276cm，体脂率6.1%（皮下脂肪）。

这次的体侧和半个多月前变化最大的是体重，他几乎重了5磅左右，身高也长了0.5公分，体脂率或许是近来训练减少有所增加，但总体来说还是很优秀，看来他至少能涨到205cm，这有点像魔术师的身材了，区别是他的脖子不像魔术师那么短。

NBA的一对一训练，说起来没有多复杂，一般教练会指定某个位置让你持球进攻，但通常会限制你完成进攻的方式。比如限制你必须背身接球，但不能转身突破，那你就只能在这个框架内想办法把球投进，属于为球员主动增加难度的一种训练方式。

张茣热好身以后，华莱士准备先测试他在面框强投时的能力，要求他不能持球往篮下突破，而且接球后必须在三秒内完成出手，在这个限制内想办法把球投进去。

这是模拟对手内线有顶级中锋坐镇，并且很快就要遭到包夹的情况，持球人必须想办法迅速晃开对手完成投篮。

但在这种情况下出手，一定会遭到对手干扰，张茣这时能交出什么样的得分效率，对于湖人队很重要。

“我就练这个吗？”张茣见到训练馆里有着大几十号人，但大部分球员都在多人共用一个篮筐，他却能自己霸占一个篮筐，区别还是很明显的。

“不用看他们，那些人在训练营结束前八成会被裁掉，你的环境比他们优越得多，但如果你连我这一关都过不去，那就别妄想在新赛季竞争主力位置了，球队可不会因为你是榜眼秀就让你打首发，所以先击败我再考虑其它的吧。”华莱士很懂得新秀球员的心里，当初他就是NBA底层球员的一份子，对于这个联盟的残酷最清楚不过。

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