纪子是妈，沈乔是大女儿，真白是小女儿。

在众人的欢笑声中，WTT的Gala结束了。

下一站，就是2024年的大奖赛了。

第44章新节目

大奖赛分站赛的第一站是美国站,在十月中旬举办。在此之前，就是漫长的休赛季了。

虽说是休赛季，但沈乔也没有闲着，依然坚持每天上冰训练,同时编排着下一赛季的节目。

对于节目的配乐,她有很多的想法。首先,短节目和自由滑最好在曲风上有一定的差异，可以让裁判看到自己对不同风格的驾驭能力。并且,她不想再滑《Waitforme》这种悲伤风格的曲子了。情感有些单薄，也没有多少表演的空间。

除此之外，她这回也不打算去碰《卡门》、《罗朱》、《波莱罗》这样的经典名曲了。这些音乐已经诞生了许多的优秀花滑节目了,不缺她一个人的。她更希望挖掘出一些风格独特的曲子,让冰迷们一听到这首歌就能想起自己的表演。

于是沈乔花了整整一周的时间，在音乐APP上找了许多歌来听,最终定下了两首。一首是短节目用的《杀手探戈》，另一首是自由滑用的《花木兰》。

她戴上耳机,一边听着音乐一边在冰场上编排着步法。

自己编舞最快乐的一点就是,可以听着音乐，随心所欲地进行编排。每一个舞步都是自己灵感的呈现,一个动作都包含着自己的情感和思想，这样也能让表演变得更加投入。

初步编好节目之后,就是不断的熟悉和打磨了。一套节目在参加正式比赛之前，至少要被练上百遍,才敢拿出来用。每一个音符、每一个动作，都要彻底地融进脑子里,被理解消化。要做到即使在冰上摔倒失忆,爬起来还是能凭着肌肉记忆继续滑下去的程度。

在编新节目的这段时间里,赵雪梅很少来训练馆看沈乔。她儿子马上高考，但是对学习始终还是半吊子的态度，叫她操碎了心。

她儿子甚至对她说，他一毕业就要去打电竞，不想读大学，给赵雪梅气得够呛。

沈乔知道了这件事后，和赵雪梅提议，让她儿子来冰场跟着自己训练一天，感受一下运动员的真实生活，再决定是否要走电竞的职业路线。赵雪梅病急乱投医，只好答应了。

五月的一个周末，赵雪梅带着一个高高瘦瘦的男孩儿来到了冰场。他就是赵雪梅的儿子，小虎。

毕竟母亲是知名的花滑运动员，小虎小时候也跟着练了一段时间的花滑，虽然技术一般，但基本的滑行还是没有问题的。

赵雪梅指着沈乔，对小虎道：今天你就跟着这个姐姐练一天，看看运动员的生活是什么样的。不要想当然，觉得自己会打游戏就能搞职业了。

沈乔笑着对赵雪梅道：教练，放心吧，我单独带他就成。

于是赵雪梅就离开了冰场，让小虎跟着沈乔训练。

他妈一走，小虎就泄气儿了，对沈乔说道：你自个儿练吧，我不想滑冰。

沈乔正色道：不行，今天我带着你练。运动员就是这样的，教练让你练什么就必须练什么，不管是滑冰还是搞电竞，都是一样的。

小虎闷声说道：那你打算怎么练？

沈乔看了一眼时间，上午九点。于是她道：九点到十二点，练跳跃。十二点到一点半，午饭加午休。一点到六点，熟悉新赛季的新节目。六点到七点，晚饭加技术复盘。八点到十一点，健身房力量训练。

小虎惊讶地问道：你平时也是这样的？

沈乔自然地说道：只要没有比赛，每一天都是这样的。

小虎默默地在心里想道：幸好小时候没听妈妈的话，去练花样滑冰。

上午的时候，沈乔一直在练4T，小虎就跟在旁边练华尔兹跳。

大概是许久没有上冰了，小虎跳跃的时候显得很生疏，一不小心就摔倒了。正当他因为太累坐在地上不想起来的时候，沈乔也不慎摔了下来。但她没有片刻的停留，立刻撑着冰面就站了起来。

在小虎的眼里，沈乔只是个比他大一岁的小姐姐。连女孩儿都不怕摔，他也不好意思在摔倒之后一直在冰上坐着。于是他强撑着身体站起来，跟着沈乔继续练习跳跃。

吃午饭的时候，小虎就已经精疲力尽了。看着食堂的营养餐，他叫苦不迭道：这是什么肉啊，怎么没滋没味的？是没加油吗？

沈乔指着他餐盘里的五彩蔬菜大杂烩拌鸡胸肉，说道：就这一个菜，成本比一盘麻辣小龙虾还高。这都是咱们食堂阿姨们亲手养出来的猪，吃的都是最最高档的猪饲料。蔬菜也是，全都是没打农药激素的，咱自己种的。

小虎看向她的餐盘，皱着眉说道：你就吃这么点啊？不饿吗？

沈乔道：不饿啊，吃这么多刚刚好，足够供给运动的需要，也不至于有多余的热量转化成脂肪。

小虎全程皱眉地吃完了午饭，正打算玩两把手游，就被沈乔叫去休息室睡午觉。

我们每个人都有独立的单间，没有多余的，今天你就将就在保健室睡午觉吧。

小虎拒绝道：我没有睡午觉的习惯，在这儿坐着歇一会儿就行。

不行，沈乔道，为了保证下午晚上的精力，必须睡午觉，睡不着也要睡。

于是小虎又被逼着去睡了午觉。

刚刚睡着的时候，沈乔就把他叫醒了：起床了，继续训练。

小虎有起床气，有些烦躁地说道：不起，你自己去吧，我还要再睡会儿。

沈乔嗤笑一声道：起床都做不到，还想职业打电竞，你看哪个队要你？

小虎闻言，大受刺激，骂骂咧咧地起了床：烦死了！我起还不行吗？

下午上冰之后，沈乔给小虎安排了任务：下午你的任务就是学会1T，我给你找个教练。

小虎拒绝道：这怎么可能？一个下午学会1T？腿会断掉的！我现在大腿已经很酸了。

沈乔认真地说道：你是有花滑基础的，你妈妈之前告诉过我，你小时候连1A都能做，所以这对你来说是完全可行的任务。

姐啊，小虎忍不住嚎道，我都三年没上过冰了，怎么可能做得到啊？

沈乔道：如果你能练出来，我就想办法帮你说服你妈妈，让她答应你打电竞。

真的？小虎喜出望外。

沈乔点点头：虽然她不一定会听我的，但我会尽力说服她。

小虎点点头：好，一言为定。

于是小虎就跟打了鸡血似的练1T，一直练到了吃晚饭的时间。

沈乔微笑着叫住他：该验收了吧。

小虎有点紧张地吸了口气，然后起跳、落冰。

沈乔一只手叉着腰，另一只手摸着下巴说道：不够呢，存周的1T不能算数哦。

小虎握紧了拳头说道：再给我一点时间，晚上再来验收。

沈乔想了想说道：好吧，晚上十一点就是最后期限了。

于是沈乔扔下小虎，一个人去健身房做陆地训练了。

到了十一点的时候，沈乔回到了冰场，发现小虎还在跟着教练一起练。沈乔走过去问道：练得怎么样了？

小虎骄傲地说道：刚刚已经练出来一个足周的了！

沈乔点点头：跳一个看看吧。

于是小虎纵身一跳，很悲壮地摔了。

他赶紧站起来，对沈乔道：刚才没发挥好，再来一个。

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