这也让花小楼十分欣慰。

但奇怪的是，他观察过玉牌，却发现玉牌似乎没有动静？

这是为什么？按理说自己办了这么大的一个好事，居然会没有奖励？

试炼的人瞎眼了么？

还是在打瞌睡？

左思右想，花小楼不免想起了孟拉。

这是他到这个世界遇到的第一个精灵族人。或许，还得把他的事也给解决了，才会奖励积分？

可是，花小楼一个人，又如何去对付一万多人的部落？

这明显不是一个明智的选择。

但回头一想，自己似乎也不是一个人，至少还有一个情深意重的精灵族女王……

第937章索娅的痛悔

偏远的小村中，孟拉正在舅舅的指导下，咬牙锻炼着臂力。

他的双手提着两个重达四五百斤的沙袋，按照一定的规律缓缓平提，缓缓放低。

如果你认为这种锻炼的方法很简单，没有什么技巧可言的话，那就大错特错了。

毕竟，这算是一种超负荷的锻炼，可不是举什么几十百来斤。

如果方法不当的话，不仅不能起到锻炼的效果，还有可能会拉伤肌肉，甚至伤及内腑。

想要达到最好的效果，必须要配合一种特定的吐纳之法，在吸气之时，缓缓平抬，吐气之时稍微下落。

同时还要控制胸、腹的肌肉。

精灵族人，最注重的就是臂力。因为，他们最主要的兵器就是弓箭，或是长予。

臂力不够的话，难以拉动强弓，也难以令长枪发挥出强大的攻击力。

“你的气息还不够平稳，要学会控制你的呼吸……”

孟拉的舅舅虽然疼爱这个外甥，但在修炼之时，却相当严格。

毕竟，孟拉身负血海深仇，必须要比别人付出更多的汗水以及磨难。

呼吸，听似简单，谁不会呼吸？

这是天生的本能。

但是，掌握一些特殊的呼吸法，却能够令人变得更加强大。

比如潜伏，没有特殊的呼吸法，那么就很容易被敌人发现。

越是强大的高手，其呼吸的间隔时间越长。憋着一口气，在攻击之时突然爆发出来，必然会达到惊人的效果。

练了差不多两个小时，孟拉实在是无力撑下去，放下沙袋开始休息。

这时，他的舅舅拿过早就准备好的药液抹在孟拉身上，缓缓地推拿。这样做可以减轻肌肉的劳损，舒筋活血，令锻炼达到最佳效果。

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