?清晨的阳光还没有开始炽烈，知了也就按耐住聒噪的性子，躲在树上喝着琼汁。桐江慢慢悠悠得送来一两阵轻风，带得树叶稍许晃荡几下，然后归于沉寂。

韩瑞雪每次都是7点左右第一个到训练场，然后开始热身，可是今天当他带着球来到球场，却发现有一个人比他来的还要早。

??一个身穿深蓝色运动服鸭舌帽反戴的人正把训练器材按0.5米一个的距离摆在场地中。

??“早。”彭芃直起身子辨认眼前的这个人。

?“哈！彭哥！”韩瑞雪放下装着球鞋的包，开心的看着彭芃，然后在跑道上活动起来。

“哈，韩瑞雪，身高170，体重50.5公斤，88年出生，通常都是队里最早到训练场的那个人，记录上果然没有错！”

“哇靠！讨厌啊！不知道女孩子最忌讳说出体重么，特别是三位数以上的！”韩瑞雪做出怒不可遏的神情对着彭芃怪叫道。

“其实，我想说的是，按照你的身高，你应该再增重一点，这样才方便场上倚住人做动作争抢落点，不然就会被人抗开，然后失去球权。”彭芃两手一摊，解释道。

“好吧，我会考虑你的建议！”热身动作完毕，韩瑞雪开始沿着跑道慢跑起来。

??彭芃则继续摆着器材，间距0.5米抬腿跑5组，10米折返跑3组，慢跑4圈，半场对抗，任意球演练……今天的训练项目大致就是这些。彭芃摆完训练器材也活动了下身子，围着训练场跑了起来，慢慢追上了韩瑞雪。

??“额，叫你小雪没问题吧？《家有儿女》里那个，哈哈。老家哪儿的？”

“一开口就是这么多问题，这样很没礼貌！”韩瑞雪扭头看了一眼杨师，却并没有把他的这句话说出来，只是把速度加快了，彭芃猝不及防被甩下一大截。

??彭芃看了一眼韩瑞雪的背影，无奈默默跟上。跑了大概4圈，韩瑞雪停下脚步，扭头发现彭芃正在身后不紧不慢得跟上来。体力还不错啊，彭哥。韩瑞雪心里面微微一笑，一个恶作剧的想法冒了出来。

??“彭教练，再跑两圈怎么样？”韩瑞雪说。

??“实话说，我觉得不怎么样？”

??“你说什么？”韩瑞雪看彭芃笑眯眯的感觉挺奇怪，难道恶作剧被识破了。

??“第一，作为中场指挥官，全场的跑动距离只是评判标准之一，掌握球队的进攻和防守节奏才是重点要把握的，尤其是进攻时的长传准确度，这是指挥官最需要掌握的；第二，依据你的身高体重，你确实偏瘦了，现在的中场大脑越来越需要在中场防守拼抢，然后在反抢下能拿住球。在去年的乙级联赛里，你的抢断成功率只有40%，长传成功率只有58%，简单来说就是不合格。所以，我建议你加练的项目应该从体能转向增重肌肉训练和长传球，另外再练练防守位置感。”这时的彭芃的派头特别像一个色迷迷的健身教练在诱惑无知姑娘办一张充值年卡。

??韩瑞雪听完彭芃的话，用手捋了一下因为汗水黏在额前的头发，感到不可思议。“你说的是真的？”

??“呵呵，当然。重新介绍一下，彭芃，毕业于南京体育大学足球系，所以，我是专业人士。”杨师笑笑。

??“好，那就练练长传吧。”

??接下来彭芃在一端大禁区前沿用白色石灰画了几个圈，然后让韩瑞雪站在中场中圈附近开始发力传球，要求球速要快，掉进圈内为合格。

“简单来说，就是贝克汉姆踢轮胎的简化版，肯定没有他那么变态准，而且器材有限，所以只能这样练练，你有兴趣回家可以拿水桶放地上，踢进水桶为合格试试！”彭芃抱着双臂在一边看着对方训练。

“触球时上半身要保持笔直，保持平衡，不然容易踢疵了！不要养成坏习惯！”

“对，球速要快，不然容易被防守队员判断出落点！”

“不要发又高又漂得球，对于我方前锋没有好处！”

。。。。。。