“我靠，不死也是残废啊！”宋浩心中默喊，人已昏了过去。

“起来！起来！”宋浩觉得脸上一湿，迷迷糊糊睁开眼睛。

胡大海拿着湿毛巾正在擦自己的脸。

“回来了！”

宋浩急忙掀开自己的被子，手脚完好，顿时长出一口气，转身看着窗外，外面才刚刚亮起来，估计时间顶多早上5点。

什么情况！

宋浩见寝室中原先那些懒鬼竟然都起床了，正在洗漱。

“今天太阳从西边出来了，你们怎么起来这么早！”

“从今天开始，我们寝室兄弟已经商量好了，早上跑步，你来不？”

胡大海刷着牙，含含糊糊的对宋浩说道。

“算了！你们跑吧，我再睡会！”

宋浩又倒在床上。

事后宋浩才知道，寝室的兄弟为什么要早上跑步，他们现在经常通宵麻将，战绩不佳，总结原因，感觉是体力不支，导致后场无力，所以他们才要早上跑步，为了更好的打麻将，锻炼身体。

看来什么事情都要一分为二的看，打麻将是个陋习，不过能激发寝室一群懒人，早上跑步，也算是促进了正能量了。

然而宋浩也没有真正再睡，寝室众人出去，他突然想到张松溪所传鲲鹏顺气九势的心法，连忙翻身下床找来纸张把心法默记出来，以防日后忘记，又在寝室中把张松溪展示的天盘三十六式，默默演练一遍，很可惜，宋浩只记起了十二式，后面几式他死活也想不起来了，算了，以后就叫天盘十二式吧！

这个内功心法，让宋浩很是兴奋，幻想自己练成后一拳能隔山打牛，飞檐走壁，那.....太牛逼了！

宋浩在自己床上盘膝而坐，依照鲲鹏顺气九势的功法，先从第一势鲲息势开始吸气运气。

鲲鹏顺气九势说是九势其实就是一个呼吸的过程。从吸气到最后吐气，一共九个步骤。分别是鲲息势、鹏展势、心气势、凝神势、脉冲势、气沉势、蕴丹势、周天势、外放势。每个步骤都有口诀，由易到难，形成九个境界，最高境界就是内力外放。

宋浩按照鲲鹏顺气九势吐纳一次，他现在主要就是修炼第一势鲲息势，其它几势不过就是走个过场。

第一势比较简单，就是一个吸气的方法。因为与平时吸气习惯不同，所以宋浩还是很认真的练习。这一式只要把自己日常呼吸习惯改成鲲息势就算达到了第一式的境界。

宋浩修炼了一阵，感觉自己对吸气的过程已经很熟悉了，下一步就是在日常生活中也要用鲲息势吸气，最后自己养成习惯。

宋浩下了床，在地上来回走着，心中一直提醒自己要用鲲息势吸气。开始很难，因为稍不注意，他就又会用原来的习惯吸气。宋浩必须时刻提醒自己，才能做到用鲲息势吸气。

不过宋浩又想到一个问题，那就是空气质量问题，寝室里空气混浊肯定不行，外面公园也不行，周围车来车往，回头自己练了一肚子汽车尾气，就算结成了内丹，那也是毒丹。

“去哪练哪？”

“诶！有了！”

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