听到许菁菁这么说，我露出微笑。

从沙发上起身，我就将拖鞋放在了一边，随后几步走到瑜伽垫上，单腿往上，慢慢伸展，接着就是一招‘朝天一炷香’。

朝天一炷香，对于普通人来说，难度极大，因为大腿和小腿是笔直往上，举过头顶，可以说脚尖肯定是超过脑袋有一定距离的。

整个人挺拔无比，动作行云流水，没有任何生疏的迹象。

“我的天，林、林哥你也太强了吧？”周茹双眼大瞪，吃惊地叫出声。

“这、这也太专业了，林哥你腿怎么这么长，你这身材比例，绝了！”许菁菁也是惊呼一句。

一招开腿动作，就让周茹和许菁菁吃惊，我有些想笑，其实这对于瑜伽老师或者专业的舞蹈老师来说，并不算什么。

收回腿，我双掌撑地，接着就是一个一字马！

“我靠，腿打的好直，林哥你好专业！”

周茹和许菁菁蹲在我的左右，她们近距离观察着，就好像是拿破仑发现了新大陆。

“喂，没必要这么激动吧？”我收回腿，坐回到了沙发上。

“天那，原来林哥你说的都是真的，你真的是舞蹈学院毕业的，真的开过舞蹈室，也当过舞蹈老师，这一招一式，太专业了。”周茹双眼放光。

“你们瑜伽练的怎么样？”我拿出一杯茶，抿了一口。

“我们都不会一字马，就是下不去。”周茹嘟了嘟嘴，而许菁菁也是尴尬地点头。

“没有开韧带吗？你们的瑜伽老师没教你们？”我好奇道。

如果是买了课，有老师带，那么一字马说实话并不难，只要多加练习，还是可以做到的。

“我们哪有闲钱学瑜伽呀，都是在家自己摸索，学着电视里练。”周茹摊了摊手。

“林哥，你能帮我们开韧带吗？我们想学！”许菁菁突然冒出一句。

“啊？这不好吧，这开韧带，会有些肌肉的拉扯，而且你们要先热身，不是说开就开的。”我有些不确定地问道。

“我们现在就热身，然后林哥你帮帮我们。”许菁菁说着话，她就和周茹在瑜伽垫上开始压腿。

看着两人来回压腿，并且试图劈叉，我抿了抿嘴。

也就十分钟左右，许菁菁就平躺在瑜伽垫上，此刻她已经开始等待我的教导。

来到许菁菁面前，我示意她的腿慢慢打开。

“疼的话告诉我，我开腿，基本上都是循序渐进的。”我慎重开口，开始帮许菁菁开腿部的韧带。

九十度、一百三十度、一百五十度！

随着时间的流逝，许菁菁的脸色开始赤红。

“额！”许菁菁轻哼出声，此刻周茹更是半张着嘴。

我的额头已经出汗，许菁菁的声音让我有些尴尬，不过我还是正色道：“能撑住吗？后面会很关键！”