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第2章 篇幅一,刚上第一堂课
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第一堂课就是讲的这个,我很诧异。这个奥地利的国外人究竟是怎么与众不同?

奥朗特.考特尔.威尔说到:“眼睛要有出色的聚焦能力。否则,眼神就是涣散的,无法凝聚如此强大的能量。”

首先,准备一张白纸,在白纸中间点上一个黑色的圆点,可大可小。

其次,贴在墙上,黑点与眼睛同高(站或坐都可以)。也可以找一个大的图钉钉在墙上。

再然后,(站或坐)距离墙面1~2米,盯着圆点做聚焦练习,尽量不要眨眼,眼睛酸了也要克服,坚持5分钟。(开始可以只盯20秒,逐渐增加时间)

最后呢,练习完毕后,搓热双手,用掌心捂在双眼上(闭目)。3分钟后再缓缓睁开双眼。

第一堂课给我们讲了这个之后我当时也是,一脸懵了。

好在自己比较专注学了这些记在脑子里,后来记在纸上。

??这个时候我还是浑浑噩噩的

????

(本章完)

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