('第一百零五章在龙门架上被

热身完毕后她被两个教练带到了龙门架边上。

“深蹲是一个全身X的复合运动，它可以锻炼到下肢多个肌r0U群……”

一个教练介绍道。

她在教练的指导下开始进行负重深蹲。

另一个教练则在用手指导她的动作。

下蹲时膝盖有些内倒，一个教练半跪下将她的膝盖推导至脚尖保持一致。

另一个教练的手指轻轻r0Un1E着她的大腿，让她外展大腿来增加稳定X。

负重深蹲过程中被r0Un1E大腿的感觉真的是太糟了，她身T有些摇晃。

教练一只手放到她的背部，抚m0着她的脊椎，另一个手则按在她的x前，一边r0u着她的x，一边说道：“将x部挺起，重心放到脚后跟上。”

内容未完，下一页继续阅读x、x部也被r0u了……

哇这真的是……

不能够躲避，必须得挺起x部继续深蹲。

她再次开始喘息。

“下蹲深度不够。”一个教练说道。

他拉来一张椅子，椅子上镶嵌着一个假yaNju，他调节了椅子的高度，说道：“下蹲到完全把这个假yaNjucHa入身T的地步，然后再起来。”

她吃了一惊：“做不到的！”

“可以做到的，这是标准姿势。”教练说道：“现在，开始。”

……哇这，这次真的是太过分了！

sU麻从敏感的rT0u上传来，身T再次开始兴奋。

内容未完，下一页继续阅读缓慢下蹲，温暖紧致的xia0x抵住了硕大的假yaNju，她的身T在迟疑。

但另一个教练却已经按着她的大腿往下压了。

身T在抗拒着外物的入侵。

xia0x也在抗拒这假yaNju的进入。

她的肌r0U绷得紧紧的，xia0x也缩得紧紧的。

但还是被教练压着，一点点坐了下去。

她的脚指头几乎都要卷了起来，身T抖得非常厉害。

假yaNju进入xia0x的感觉太清晰了，她几乎感觉自己的自己紧绷的下半身要失控了。

“将它吃到最里面去。”教练做了命令：“你呼x1太乱了，调整呼x1。”

这样的折磨让她都要哭了，深蹲的姿势导致xia0x好紧张完全放松不下来。

内容未完，下一页继续阅读假yaNju几乎已经都被她的xia0x吞进去了，她全身的知觉仿佛都集中在了被假yaNjucHa着的xia0x中，但身T其他地方的感官却也无法屏蔽，因为负重深蹲本来就很累。