“是的，这里面有一种类似打坐的一种锻炼方式。”

“打坐？修真成仙吗？”肖盈盈竟然眼睛一亮。

宋晓冬不禁莞尔，道：“那是修真小说里面才有的，现实中最起码我是不知道的。”

肖盈盈有些失望的问道：“那打坐做什么？”

“这个应该算是调整你内脏器官的生理机能吧，就像你看那些小说里面的内容差不多，还是有点效果的。”

“真的有点效果？”肖盈盈又带着一点小兴奋了。

“嗯嗯，不过效果很弱，而且进展也慢，可能要几个月，才能显示出一点效果来。”

“行啊，反正我什么事也没有，在家里基本上就是看看小说什么的，我还一直幻想我是什么九阴绝脉，然后突然得到了一本神奇的功法，直接恢复了我的身体，还让我成了超级高手。”

宋晓冬本以为自己说这个，肖盈盈会不信呢，谁知道她喜欢看这类小说，反而是对这种事特别的感兴趣，这就让他解释起来省事多了。

“那行，我就先教你这种打坐的方式。”

宋晓冬接着就给肖盈盈讲了起来，肖盈盈听的很认真，而且还是一个非常聪明的女孩，宋晓冬讲了三遍，她就已经完全记下来了。

“你的记忆力真好，这么快方法就记下来了，那么我们现在就开始尝试。”宋晓冬夸奖了肖盈盈一句。

可能是对这个感兴趣，也可能是因为宋晓冬与她说这些的时候，一直都是面带笑容，而且那笑容也是非常的亲切，眼里也并没有一丝杂念，就让肖盈盈对宋晓冬也随意了一些。

贵宾室里面铺了块地毯，两人就坐到了地毯上，宋晓冬让肖盈盈按他所讲的摆好姿势，其实就是盘腿而坐。

只不过这个盘腿坐，也是非常的有讲究，两腿要真正的盘起来，就是绞在一起，做这个动作，肖盈盈却是明显有些吃力了。

宋晓冬很快就发现，肖盈盈的头脑很聪明，但是动手的能力就是相当弱了，就说道：“这样吧，我来帮你摆姿势，你看可方便？”

“这个……”肖盈盈迟疑了一下，然后红着脸轻轻的点了点头。

宋晓冬微微一笑，道：“你的腿应该是长期缺乏锻炼，所以韧带都是很硬的，这样吧，我先帮你拉伸拉伸，你先躺下。”

“躺下……”肖盈盈马上警惕的看着宋晓冬。

宋晓冬脸上的笑容还是那般的亲切，道：“你不要多想，因为你的身体太弱，所以躺下拉伸腿部是最合适的，我只是指导你来做动作，如果没有必要，我是不会碰你的，而且就算是碰，我顶多也就是碰碰你的小腿。”

“哦。”听到宋晓冬这样说，肖盈盈就感觉很容易接受了，然后慢慢的躺了下来。

宋晓冬说道：“好，现在慢慢的抬起你的左腿，脚尖绷直，膝盖弯曲，抬啊，慢慢抬……”

这个动作可以说是简单之极，可是肖盈盈竟然是动了腿，脚尖就不绷了，绷了脚尖，腿竟然就不动了，这让宋晓冬不由无语，运动能力如此之差的人，那绝对是难得一见啊。