“怎么回事？！”

罗啸连忙上前将杠铃往外拉，“砸到哪儿没？”

“嘶……”许宁捂住胯，脸色泛白，“疼……”

“哪儿疼？”罗啸收回想训人的话，蹲下身，“是膈疼的还是撞到了？”

通常情况下只要学员按照教练的要求去做动作，是不会受伤的。作为专业人士，教练会把控学员的训练强度，确保安全。但总有些人自作主张，不是擅自加重量就是按照自己的想法乱用力，导致做出的动作变形，伤到身体。

刚才许宁做的时候罗啸隐约看出他大腿肌肉有些异常颤动，像是没绷住力。本还想再观察两轮看看问题所在，没想到许宁就跌了。

“疼……”

许宁也说不出是怎么疼，只咬住牙，指尖用力压在胯侧的一处地方，像是这样就能缓解疼痛。

“手拿开，我看看！”

罗啸见问不出个所以然，干脆一手捏住许宁的手腕，一手探向许宁的腰胯位置。

“哪儿疼？这儿？还是这儿？”

本章未完，点击下一页继续阅读这时候的两个人，心裏都没有什么旖旎心思。罗啸在许宁腿部肌肉上四处寻了一会儿，终于在触碰到一个地方时看到许宁脸色的明显变化。

“髂腰肌。”

他下了判断。

“疼多久了？”

两个人此时离得近，罗啸清晰地看到了许宁脸上一闪而过的不自在，“没、没多久。”

“没多久是多久？”罗啸气笑了，“还想糊弄我？你这一看就不是一天两天的了，真要把你砸出毛病才知道疼？”

面前的男孩有些慌张地抿住唇，睫毛不安地颤动了好些下，才犹犹豫豫地说，“上周就有点不舒服。”

似乎也意识到了不该隐瞒，男孩又急急道，“我以为是运动过量肌肉酸痛，缓几天就好的。”

“这么小块地方能怎么运动过量？”罗啸手还放在许宁身上，闻言就对着许宁髂窝的位置戳了两下。直把男孩戳得面露疼色了，他才住手，“你这是腿部肌肉太紧了！拉伸不过关！”

“我、我每回都有好好拉伸的……”许宁辩驳道。

“你那跟做课间操似的拉伸，都拉到位了？”罗啸想起来时看到对方绵绵软软的拉伸动作，忍了忍，还是没忍住，“想法挺好，做得挺烂。”

不是他毒舌，是学员们自己做的拉伸真的多多少少都不合格。不是动作太轻，就是时长不到位，只是考虑到他们的运动强度，那些拉伸也能起到一定的放松舒缓作用。而一般运动过后他也会帮学员针对锻炼的肌肉群辅助拉伸一番，两者相加，才能真正起到训练完放松肌肉的效用。

可许宁没有后一项。

而前一项又不到位，加之以往就没有运动的经验，导致几节课下来，原本就紧张的肌肉变得更紧了，连带着一些关节连结处发生明显的疼痛。

许宁心知这事自己解决不了，但听到罗啸这么不留情面的说他，还是没忍住悄悄瞪了罗啸一眼。

这人，真的很直男！

岂料搬开杠铃的罗啸恰好转头，对上了一双清凌中泛起小脾气的眼睛。

“瞪什么瞪？过去躺着！”

罗啸指着隔壁房间裏的床，命令道，“躺好了，不然一会儿让你更疼！”

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