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不断的超越生理极限所带来的那种无以言表的感觉，让叶天渐渐的喜欢上了这种超越极限的感觉，是的，喜欢。

“爷爷，开始吧。”叶天昂然看着叶老，叶老眉毛一掀，看着自己的孙子的心性如此之坚，脸上有了一丝满意的笑意。

可是叶天忽然苦着脸，眨巴着眼睛看着叶老，可怜西西道，“爷爷啊，能不能让我休息一下啊，刚才跑的真的很累哦，先喝口水，然后再泡泡澡，再让爷爷帮忙按摩一下，肌肉很累的。”

叶老一怔，脸上表情凝固了，这时候叶老的表情很精彩，可以用一个词来形容，那就是……哭笑不得。

“在训练你之前，我必须让你明白我的训练法的精髓所在。即使我不在时，你也要按照我的训练功法的精髓继续训练。”叶老盯着叶天说道。

听到‘精髓’二字，叶天眼睛立即发亮，聚精会神仔细听讲。

“天儿，你记住一点，修炼外功，必须研究透医道！”叶老盯着叶天，着重道。

“医道？什么是医道啊？”叶天奇怪得问道叶老道：“医道简单地说就是让身体的疼痛停止。”

“哦！那是不是就像村口的张爷爷那样为人治病啊。”

“对！但这只是医道的一角，等以后你就知道了”

“哦！那爷爷您继续说吧”

“研究医道，可知道人体肌肉、骨骼，乃至七经八脉各自都有什么功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或者手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”叶老侃侃而谈。

叶天此刻完全明白了叶老的意思，当即兴奋道：“爷爷，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”

“不。”叶老摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”